靴に注目！
これまでにも、「足の健康に良い靴の選び方」や「おすすめのハイヒール」、「インソール」についてお話してきました。
今回は今履いている靴に注目してみましょう。
履いている靴のかかとに注目
靴は消耗品なので、履き続けると必ず靴底はすり減っていきます。
正しい歩き方をしたときは、靴底はどのように減っていくと思いますか？
まっすぐにすり減っていくと思っておられる方が多いかもしれませんが、それは間違いです。
正しい歩き方をすると、必ず外側からすり減っていきます。
その理由は、足は外側に傾いているからです。
足をまっすぐにして立つと、内側に余分な力がかかり土踏まずのアーチをつぶしてしまうのです。
土踏まずは、歩くときの足のクッションの役割をしますが、そのクッションがつぶれてしまうと足への負担が多くなる。結果、足にトラブルが現れてしまうのです。
動画ではさらに分かりやすく説明をしていますので是非ご覧になってください。
